たくさん汗をかいた後には、梅干しと梅酢で美味しく塩分を補給しましょう。
「寿の梅干し」や「寿の梅酢」で手軽に作れるアレンジレシピをご紹介します。
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寿の梅干しで
梅炊き込みおむすび
ほんのり香る梅が、ごはんの旨味を引き立てます。
材料：
・お米 2合
・寿の梅干し 1個
・キパワーソルト炊飯用 少々
・塩 おむすび用適量
作り方：
お米と一緒に梅干しを入れて炊飯。炊き上がったら、梅の実をまんべんなく混ぜ、おむすびにする。
梅ドレッシング
肉料理、魚料理、サラダなど万能です。
材料：
・寿の梅干し 40g
・醤油 20g
・みりん 20g
・ごま油 60g
・気のたかまる果糖 5〜10gお好みで
作り方：
材料を合わせてよく混ぜて完成。果糖を入れるとマイルドな口当たりに。
寿の梅酢で
はちみつ梅ソーダ
材料：
・ソーダ水 200cc
・寿の梅酢 20cc
・はちみつ 小さじ1
作り方：
梅酢を冷たいソーダ水で割り、はちみつを加えます。スライスしたレモンを浮かべるのもおすすめ。
梅りんごジュース
材料：
・りんごジュース 150cc
・寿の梅酢 8cc
作り方：
りんごジュースに梅酢を加えて混ぜるだけで、夏バテ知らずの健康ドリンクに！
ミックス梅ジュース
材料：
・牛乳 150cc
・お好きなフルーツ 150g
・寿の梅酢 5cc
作り方：
材料を全てミキサーで混ぜるだけ。バナナやマンゴー、キウイなどお好みの果物でどうぞ。
＼スポーツドリンクの代わりにも◎／
みなさまも、ぜひ作ってみてくださいね。
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